Pickelmale & Akneflecken

Neben Narben sind rötliche und bräunliche Flecken eine häufige Folge von Aknepickeln. Diese oftmals als störend empfundenen Verfärbungen können noch nach Monaten sichtbar sein. Wir von FORMEL Skin lösen die Frage „Was hilft gegen Pickelmale?” und erklären außerdem, wie sie sich vermeiden lassen.

Mit unserer Hautarzt-App erhältst Du online eine Diagnose (inkl. Rezept) von erfahrenen Ärzt*innen. Bei uns hast Du die Möglichkeit, eine komplett kostenlose Hautanalyse in Anspruch zu nehmen. Unsere erfahrenen medizinischen Expert*innen für Dermatologie untersuchen Deine Haut und entwickeln anhand der Resultate eine maßgeschneiderte Behandlung, die individuell auf Dich abgestimmte Wirkstoffe enthält. Warum ist eine personalisierte Hautpflege-Routine von großer Bedeutung? Zum einen ermöglicht sie gezielte Wirksamkeit für Deine Hautprobleme, zum anderen minimiert sie potenzielle Hautirritationen und unerwünschte Begleiterscheinungen.

Was sind Akneflecken und Pickelmale?

Wenn von Akneflecken, Aknemalen oder Pickelmalen gesprochen wird, sind in der Regel postinflammatorische Hyperpigmentierungen (PIH) gemeint. Diese Pigmentflecken bleiben bei Akne häufig nach dem Abheilen von Entzündungssymptomen in Form dunkler, roter oder brauner Punkte auf der Haut zurück. 

Ob und wie viele Pickelmale entstehen, kann von Haut zu Haut sehr unterschiedlich sein. Experten gehen davon aus, dass bei empfindlicher Haut generell auch eine größere Veranlagung für Pickelmale besteht. Zusätzlich sind dunklere Hauttypen stärker betroffen, da ihre Körper generell mehr Farbpigmente bilden. Auf solcher Haut bleiben eher dunkle Flecken durch Pickel zurück, während es bei heller Haut tendenziell eher zu roten Pickelmalen kommt.

Pigmentflecken durch Akne: Wie entstehen Pickelmale?

Postinflammatorische Hyperpigmentierungen können durch verschiedene Hautentzündungen entstehen. Bei Akne werden vor allem entzündliche Symptome wie Pickel und Papeln (Knötchen) zum Auslöser. Sie entstehen häufig ab einem mittelschweren Stadium (Akne papulopustulosa), können aber seltener auch bei leichter Akne (Akne comedonica) auftreten. 

Kommt es durch eine Verletzung des Hautgewebes zu einer Entzündung, führt dies zu einer stärkeren Durchblutung und es wird verstärkt Melanin gebildet. Du hast einen Pickel ausgedrückt und es hat sich ein roter Fleck gebildet? Auch diese Art von Verletzung kann Pickelmale verursachen. 

Melanin ist unter anderem für die Haar- sowie Augenfarbe verantwortlich und wird in der Haut zum natürlichen Sonnenschutz gebildet. Im Fall einer Entzündung werden die Melanin-Zellen (Melanozyten) dazu angeregt, übermäßig viele Pigmentkörper (Melanosome – sie bilden das Pigment Melanin) auszuschütten, wodurch die dunklen Flecken auf der Haut entstehen.

Wie unterscheiden sich Pickelflecken von Aknenarben?

Narben treten vor allem bei schweren Akne-Arten auf, wenn eine Entzündung auch die Lederhaut (Dermis) verletzt hat und die Haut nicht mehr vollständig verheilen kann. Der Körper bildet an diesen Stellen ein Ersatzgewebe, das sich als eingesunkene Narbe (atrophe Narbe) oder nach außen gewölbte Narbe (hypertrophe Narbe) vom restlichen Hautbild absetzt. 

Anders als Pickelnarben entstehen die dunklen Pickelflecken auf der Hautoberfläche: Pigmentierungen heben sich also nur farblich von der umliegenden Haut ab. Zu einer Erhebung oder Vertiefung kommt es bei Pickelmalen also nicht.

Unser Rat: Verlass Dich lieber nicht auf Empfehlungen aus dem Netz, um Pickelmale loszuwerden, sondern lass Dich bei der Behandlung von Akneflecken am besten individuell von einer Dermatolog*in beraten. Diese kann Dir nicht nur eine Empfehlung für eine Behandlungsmethode geben, sondern Dir auch eine Einschätzung dazu, welche Erfolge tatsächlich möglich sind.

Die beste Creme gegen Pickelmale ist übrigens eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF 50), die Deine Haut vor Sonnenlicht und UV-Strahlung schützt. Sie verhindert, dass die Haut nachdunkelt und die Hyperpigmentierungen der Haut stärker sichtbar werden.

Wie lange bleiben Pickelmale auf der Haut?

Der beste Tipp, um die dunklen Pickelmale loszuwerden, lautet: Abwarten. In vielen Fällen werden die Akneflecken und Pickelmale mit der Zeit blasser oder verschwinden sogar vollständig. Wie lange das dauert, die Pickelflecken im Gesicht zu entfernen, hängt immer vom Hauttyp ab und davon, wie groß der farbliche Unterschied zwischen den Akneflecken und dem normalen Hautton ist. Bis dunkle Flecken und Aknemale verschwinden, können deshalb mehrere Monate oder auch Jahre vergehen.

Wie kann ich Pickelmale am besten abdecken?

Da eine Behandlung oft nur schwer möglich ist, spielt für viele Patienten das Abdecken der Pickelmale eine wichtige Rolle. Wichtig ist dabei, dass Du bei der Auswahl des Make-ups bei Akne darauf achtest, dass es daran angepasst ist und beispielsweise keine komedogenen (Poren verstopfende) Inhaltsstoffe wie Paraffinöl oder Acetylated Lanolin beinhaltet. Nach einer leichten Foundation kannst Du die Pickelmale verdecken, indem Du einen Abdeckstift mit einem feinen Pinsel aufträgst. Zum Fixieren benutzt Du am besten etwas Puder. Sollte es sich um besonders rote Flecken handeln, kann ein grünes Camouflage-Make-up dabei helfen, den stärkeren Farbunterschied auszugleichen.

Mit der richtigen Aknebehandlung Pickelmale verhindern

Akneflecken und Pickelmalen wird am effektivsten entgegenwirkt, wenn Akne behandelt wird. Wir raten dazu, bei der Aknetherapie einen möglichst ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen. Dabei nehmen einerseits die dermatologische Behandlung mit klinisch getesteten Wirkstoffen und Akne-Medikamenten, aber auch die richtige Hautpflege, verschiedene Lebensstilaspekte (z. B. Stressreduktion) und eine an die Akne angepasste Ernährung (z. B. Kuhmilchalternativen) eine wichtige Rolle ein. Mit der Linderung der Symptome wird auch die Wahrscheinlichkeit für die Entstehung von Akneflecken und Pickelmalen geringer.

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