Was hilft gegen Akne bei Erwachsenen?

Erwachsenenakne ab dem 25., 30, 40. oder 50. Lebensjahr tritt viel häufiger in Erscheinung als die meisten vermuten. Wir sagen Dir, welche Ursachen unreine Haut im Erwachsenenalter haben kann, wie Du sie effektiv behandelst und Du dabei mit FORMEL SKIN schon nach 6 Wochen erste Ergebnisse siehst.

Was ist Erwachsenenakne und warum entsteht sie?

Obwohl Akne vulgaris und Pickel häufig mit der Pubertät in Verbindung gebracht werden, können sie tatsächlich in allen Altersgruppen auftreten. Ab dem 25. Lebensjahr spricht man von einer sogenannten Akne Tarda, die laut Schätzungen bei ca. 30 % aller Erwachsenen irgendwann einmal auftritt.

Symptomatisch unterscheidet sich eine Erwachsenenakne kaum von einer typischen Akne vulgaris im Jugendalter. Allerdings sind Erscheinungen wie Pickel, Entzündungen, Mitesser und Knötchen bei Erwachsenen in der Regel schwächer ausgeprägt, als es in der Pubertät der Fall ist.

Während Akne vulgaris im Jugendalter besonders bei biologisch männlichen Patient:innen auftritt, machen biologische Frauen statistisch häufiger Erfahrungen mit Erwachsenenakne. Das liegt daran, dass erwachsene Frauen häufiger Schwankungen in ihrem Hormonspiegel erleben. Zu den beeinflussenden Faktoren gehören dabei:

• Schwangerschaft

• Absetzen der Anti-Baby-Pille

• Menopause

Neben den hormonellen Ursachen können aber auch die falschen Pflegeprodukte, die Einnahme bestimmter Medikamente, Zigarettenrauch oder Stress eine Erwachsenenakne auslösen oder verstärken.

Welche Behandlung hilft gegen Erwachsenenakne?

Da Hormonschwankungen normalerweise ein vorübergehendes “Problem” sind, gehen mit ihnen gemeinsam (z. B. nach der Schwangerschaft oder Absetzen der Pille) häufig auch die Hautunreinheiten zurück. Andere Auslöser (z. B. Menopause) können sich aber über längere Zeit hinziehen, sodass auch eine professionelle Behandlung der Hautunreinheiten ein wichtiger Schritt sein kann. Dafür stehen heutzutage vor allem zwei Ansätze zur Verfügung:

Erwachsenenakne innerlich behandeln mit Tabletten

Schwerere Ausprägungen einer Erwachsenenakne können alternativ mit Antibiotika oder Retinoiden (Vitamin-A-Derivaten) in Tabletten- oder Kapselform behandelt werden, wenn die Haut nicht ausreichend auf die äußerliche Behandlung anspricht. Häufig kommt hier der Wirkstoff Isotretinoin zum Einsatz. Da eine solche Behandlung jedoch immer mit einer Reihe von Nebenwirkungen und Risiken verbunden sein kann, empfehlen wir Dir, es immer zunächst mit einer äußerlichen Therapie zu versuchen.

Hautpflege & Hausmittel: Wie kann ich die Behandlung von Erwachsenenakne unterstützen?

Wir raten Dir dazu, bei der Behandlung Deiner Erwachsenenakne einen möglichst ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen. Neben Deiner Ernährung (z. B. keine Lebensmittel mit hohem glykämischen Index) und Deinem Lebensstil (z. B. ausreichend Bewegung) solltest Du auch Deine Hautpflege-Routine so anpassen, dass sie die Bedürfnisse erwachsener Haut so gut wie möglich erfüllt.

Bei der Auswahl Deiner Reinigungs- und Pflegeprodukte gegen Erwachsenenakne solltest Du vor allem darauf achten, dass sie folgende Eigenschaften erfüllen:

• Keine Parfüm-/Duftstoffe (Risiko für Kontaktallergien)

• Keine komedogenen (Mitesser verursachenden) Inhaltsstoffe (z. B. Kokosöl, Olivenöl, Acetylated Lanolin Alcohol, Isopropyl Myristate, Oleth-3)

• Keine hautschädigenden Alkohole (z. B. SD Alcohol, Propyl Alcohol, Isopropanol)

• Dermatologisch geprüfte Inhaltsstoffe (z. B. Zink, Panthenol, Aloe Vera)

• Hautnaher pH-Wert (pH 5 - 5,5)

Zwar sind frei verkäufliche Mittel selten so effektiv wie verschreibungspflichtige Varianten, die komedolytische (Mitesser auflösende) Wirkstoffe beinhalten (z. B. Benzoylperoxid / BPO oder Salicylsäure). Sie können aber einen wichtigen Teil zur Besserung beitragen. Solltest Du Dir bei der Auswahl der Produkte oder der Dosierung der Wirkstoffe unsicher sein, kann Dich ein/e Dermatolog:in beraten.

Nach der Reinigung tupfst Du die Haut im Gesicht am besten mit einem frisch gewaschenen Handtuch ab. Manche Pflegeprodukte gegen Erwachsenenakne können die Haut leicht austrocknen. Als Behandlungsergänzung solltest Du deshalb auch immer einer Feuchtigkeitscreme auftragen. Auch hier solltest Du darauf achten, dass die Creme nicht fettet und keine komedogenen (Mitesser verursachenden) Inhaltsstoffe enthält.

Die Wirkung der Hausmittel ist natürlich nicht mit der von Cremes, Gelen & Co. mit verschreibungspflichtigen Wirkstoffen vergleichbar. Ähnlich sieht es auch bei Mitteln aus der Homöopathie aus: Grundsätzlich spricht natürlich nichts dagegen, diese auszuprobieren – Du solltest Dir aber immer im Klaren darüber sein, dass homöopathische Mittel keine antibakterielle oder antientzündliche Wirkung mitbringen und so auch den entzündlichen Symptomen einer Erwachsenenakne nicht effektiv entgegenwirken können.

FORMEL SKIN: Die Zukunft der Hautpflege