Akne

Was hilft gegen Spätakne bei Erwachsenen (Akne tarda)?

Erwachsenenakne, Spätakne oder Altersakne – alle Begriffe meinen dasselbe: Akne und Pickel kennen kein Alter und auch mit 30, 40 oder 50 Jahren völlig normal.

Wir sagen Dir, welche Ursachen unreine Haut im Erwachsenenalter haben kann, wie Du sie effektiv behandelst und Du dabei mit FORMEL Skin schon nach 6 Wochen erste Ergebnisse siehst.

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Inhaltsverzeichnis

Was ist Spätakne (Akne tarda)?

Auch wenn die Themen Hautunreinheiten, Akne und Pickel gerne mit der Pubertät in Verbindung gebracht werden, ist Akne etwas, das auch in späteren Altersphasen auftreten kann. Unter dem medizinischen Begriff Akne tarda werden deshalb Aknesymptome zusammengefasst, die bei Menschen ab dem 25. Lebensjahr auftreten. Dass es sich dabei nicht um eine Seltenheit, sondern ein weitverbreitetes Phänomen handelt, wird immer wieder durch Studien belegt: Expert*innen gehen davon aus, dass über 30 % aller Erwachsenen irgendwann mit unreiner Haut, Pickeln oder anderen Aknesymptomen zu kämpfen haben.

In welchem Alter kann die Spätakne auftreten?

Wann die Symptome einer Akne tarda entstehen, kann ganz unterschiedlich sein. Häufig geht die gewöhnliche Akne (Akne vulgaris) aus dem Jugendalter in eine Erwachsenenakne über, sodass stärkere Hautunreinheiten auch über das Ende der Pubertät hinaus bestehen bleiben.

Von einer Spätakne ist hingegen häufig die Rede, wenn die Symptome erst im späteren Erwachsenenalter auftreten – Akne und Pickel im Alter von 30, 40 oder 50 sind dabei absolut keine Seltenheit. Meistens tritt diese Form der Altersakne bei Menschen auf, deren Haut bereits während ihrer Pubertät stärker zu Pickeln geneigt hat – seltener kann es aber auch passieren, dass erst im Erwachsenenalter erstmals aknetypische Symptome auftreten.

Welche Symptome treten bei Akne im Erwachsenenalter auf?

Grundsätzlich unterscheiden sich die Symptome der Akne tarda kaum von denen, die die meisten aus der Pubertät kennen. Erfahrungen haben aber gezeigt, dass die Erwachsenenakne meistens in Form einer leichten bis mittelschweren Akne auftritt und die sehr schmerzhaften Symptome (z. B. Abszesse) einer schweren Akne sehr selten sind. Häufig treten jedoch weniger sichtbare Mitesser (Komedonen) und mehr entzündliche Symptome auf.

Symptome der Akne tarda

  • Fettige Haut
  • Komedonen (Mitesser) – weiße oder schwarze Punkte, die durch verstopfte Talgdrüsen (Hautfettdrüsen) entstehen
  • Pusteln – mit Eiter gefüllte Hohlräume, die umgangssprachlich auch Pickel genannt werden
  • Papeln (Knötchen) – kleinere tastbare Hauterhabenheiten (< 0,5 cm), die unterschiedliche Farben und Härtegrade haben können
  • Knoten – größere Papeln > 0,5 cm

Einen Unterschied gibt es auch bei den Körperstellen, an denen die Symptome hauptsächlich auftreten. Neben den “typischen” Akne-Körperstellen wie der T-Zone (Stirn, Nase, Kinn), berichten viele Erwachsene, dass die Unreinheiten auch verstärkt am Unterkiefer, den Wangen und rund um den Mund (U-Zone) entstehen.

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Welche Ursachen kann Akne bei Erwachsenen haben?

Im Gegensatz zu fast allen anderen Formen der Akne sind bei der Erwachsenen- bzw. Spätakne mehr Frauen als Männer betroffen. Ein Blick auf die häufigsten Ursachen zeigt auch, weshalb:

Hormonelle Ursachen einer Akne tarda

Auch bei der Spätakne handelt es sich in den meisten Fällen um eine Form der hormonellen Akne. Das bedeutet: Sobald hormonelle Schwankungen im Körper dafür sorgen, dass ein Übergewicht an männlichen Geschlechtshormonen (Androgene) entsteht, wird dadurch die Produktion von Talg (Hautfett) angeregt und die Haut beginnt gleichzeitig, stärker zu verhornen. Dadurch kommt es zu Verstopfungen in den Talg-Ausflussgängen, wodurch zunächst Mitesser (Komedonen) und durch deren Kontakt mit Bakterien weitere Hautunreinheiten wie Pickel oder andere entzündliche Symptome entstehen.

Während der Pubertät neigen biologisch männliche Körper natürlich verstärkt dazu, mehr männliche Geschlechtshormone zu produzieren. Im Erwachsenenalter haben jedoch biologische Frauen ein wesentlich höheres Risiko für starke Hormonschwankungen. Unter anderem können folgende Auslöser den Hormonspiegel stark schwanken lassen und dadurch auch bei der Entstehung der Akne tarda eine zentrale Rolle spielen:

  • Schwangerschaft
  • Absetzen der Anti-Baby-Pille
  • Menopause

Häufig entsteht die Erwachsenenakne bei Frauen deshalb auch kurz vor der Periode, da in dieser Zeit der Östrogenspiegel absinkt, während zeitgleich der Progesteronspiegel ansteigt und so auch die Talgproduktion verstärkt.

Welche Faktoren können eine Spätakne verstärken?

Neben den hormonellen Ursachen der Erwachsenenakne gibt es einige zusätzliche Faktoren, die die Entstehung von Hautunreinheiten begünstigen können. Dazu gehören unter anderem:

  • Kosmetikprodukte (z.B. Make-up, Sonnencreme) mit hohem Fettanteil oder komedogenen (Mitesser verursachenden) Inhaltsstoffen (z.B. Paraffinöl, Lanolin)
  • Inhaltsstoffe von Medikamenten (u.a. Vitamin-B-Präparate und bromhaltige Beruhigungsmittel)
  • Mit Bakterien behaftete Textilien (z.B. ungewaschene Handtücher oder Bettwäsche)
  • Zigarettenrauch
  • Hohe Luftfeuchtigkeit
  • Stress

Eine besondere Rolle kann hier auch das Thema Ernährung spielen. Studien und Erfahrungen habe gezeigt, dass bestimmte Lebensmittel einen direkten Einfluss auf das Hautbild und auch auf die Entstehung einer Erwachsenenakne haben können. Neben Milch und Milchprodukte (v. a. Halbfett) sind es vor allem Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index (= Lebensmittel, die einen hohen Insulinspiegel begünstigen). Jede Haut ist jedoch anders und auch die Auswirkung, die solche Lebensmittel auf Deine Haut haben können, sehen immer anders aus. Am besten testest Du deshalb einfach, wie Deine Haut reagiert, wenn Du für einige Wochen auf die Lebensmittel verzichtest.

Erste sichtbare Ergebnisse nach 6 Wochen

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Welche Behandlung hilft gegen Spät- und Erwachsenenakne?

Da Hormonschwankungen normalerweise ein vorübergehendes “Problem” sind, gehen mit ihnen gemeinsam (z. B. nach der Schwangerschaft) häufig auch die Hautunreinheiten zurück. Andere Auslöser (z. B. Menopause) können sich aber über längere Zeit hinziehen, sodass auch eine professionelle Behandlung der Hautunreinheiten ein wichtiger Schritt sein kann. Dafür stehen heutzutage vor allem zwei Ansätze zur Verfügung:

Spätakne äußerlich behandeln mit Cremes und Gelen

Der größte Vorteil einer topische (= äußerlichen) Behandlung: Sie ist sehr wirksam bei einem Großteil der Akne-Formen und lässt sich dabei sehr leicht in den Alltag integrieren.

Bei FORMEL Skin hast Du den Vorteil, dass die Wirk- und Inhaltsstoffe Deiner Behandlung individuell an Deine Haut angepasst werden. Indem Du online unseren Fragebogen ausfüllst, analysieren unsere Dermatolog*innen Dein Hautbild und stellen auf dieser Basis eine individuelle Formel mit den Wirkstoffen zusammen, die Deiner Spätakne möglichst effektiv entgegenwirken. Die Formel ergänzen sie mit der passenden Reinigung und Pflege, sodass möglichen Nebenwirkungen der aktiven Wirkstoffe von vornherein vorgebeugt werden kann.

Akne tarda: Wie läuft die Behandlung mit FORMEL Skin ab?

Du erhältst die Produkte bequem nach Hause geschickt und wirst während der ganzen Behandlungszeit von unseren Dermatolog*innen begleitet. Erste Ergebnisse werden so bereits nach 6 Wochen sichtbar. Dabei stehst Du regelmäßig im Austausch mit unserem Dermatologie-Team, sodass die Wirkstoffe und Dosierungen Deiner Behandlung an die Entwicklung Deiner Haut und den Fortschritt der Behandlung angepasst werden können.

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Schritt 1

Fragebogen zu Deiner Haut ausfüllen
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Schritt 2

3 Bilder für den Arzt aufnehmen
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Schritt 3

Das Ärzteteam bestimmt die Wirkstoffe
treatment delivery

Schritt 4

Formel wird angemischt und das Set versendet
doctor message

Schritt 5

Ärzteteam passt Deine Formel stetig auf Deine Haut an und ist für Dich da

Spätakne innerlich behandeln mit Tabletten

Schwerere Ausprägungen einer Akne tarda können mit alternativ mit Antibiotika oder Retinoiden (Vitamin-A-Derivaten) in Tabletten- oder Kapselform behandelt werden, wenn die Haut nicht ausreichend auf die äußerliche Behandlung anspricht. Häufig kommt hier der Wirkstoff Isotretinoin zum Einsatz. Da eine solche Behandlung jedoch immer mit einer Reihe von Nebenwirkungen und Risiken verbunden sein kann, empfehlen wir Dir, es immer zunächst mit einer äußerlichen Therapie zu versuchen.

Hautpflege & Hausmittel: Wie kann ich die Behandlung der Akne tarda unterstützen?

Wir raten Dir dazu, bei der Behandlung Deiner Spätakne einen möglichst ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen und so neben Deiner Ernährung (z. B. keine Lebensmittel mit hohem glykämischen Index) und Deinem Lebensstil (z. B. ausreichend Bewegung) auch Deine Hautpflege-Routine so anzupassen, dass sie möglichst unterstützend wirkt.

Bei der Auswahl Deiner Reinigungs- und Pflegeprodukte solltest Du vor allem darauf achten, dass sie folgende Eigenschaften erfüllen:

  • keine Parfüm-/Duftstoffe (Risiko für Kontaktallergien)
  • keine komedogenen (Mitesser verursachenden) Inhaltsstoffe (z. B. Kokosöl, Olivenöl, Acetylated Lanolin Alcohol, Isopropyl Myristate, Oleth-3)
  • keine hautschädigenden Alkohole (z. B. SD Alcohol, Propyl Alcohol, Isopropanol)
  • hauptsächlich dermatologisch geprüfte Inhaltsstoffe (z. B. Zink, Panthenol, Aloe Vera)
  • hautnaher pH-Wert (pH 5 - 5,5)

Zwar sind frei verkäufliche Mittel selten so effektiv wie verschreibungspflichtige Varianten, insofern sie komedolytische (Mitesser auflösende) Wirkstoffe beinhalten (z. B. Benzoylperoxid / BPO oder Salicylsäure), können aber einen wichtigen Teil zur Besserung beitragen. Solltest Du Dir bei der Auswahl der Produkte oder der Dosierung der Wirkstoffe unsicher sein, kann Dich ein Dermatologe beraten.

Nach der Reinigung tupfst Du die Haut im Gesicht am besten mit einem frisch gewaschenen Handtuch ab. Da einige Produkte die Haut leicht austrocknen können, ist auch die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme sinnvoll. Auch hier solltest Du darauf achten, dass die Creme nicht fettet und keine komedogenen (Mitesser verursachenden) Inhaltsstoffe enthält.

Gesichtspflege bei Spätakne: Kann ich auch Produkte für Jugendliche benutzen?

Die typischen Anti-Akne-Mittel aus dem Supermarkt oder der Drogerie sprechen in den meisten Fällen vor allem Jugendliche an. Erwachsene, die mit unreiner Haut zu kämpfen haben, sollten hier vorsichtig sein: Diese Mittel sind meistens speziell auf die besonders fettige Haut von Pubertierenden zugeschnitten und können erwachsene Haut zu stark austrocknen.

Hausmittel & Homöopathie: Was hilft bei der Behandlung von Erwachsenenakne?

Hausmittel spielen im Bereich der Aknebehandlung seit jeher für viele Menschen eine wichtige Rolle. Was Du im Kopf behalten solltest, bevor Du ein Hausmittel benutzt: Auch pflanzliche bzw. “natürliche” Mittel können Nebenwirkungen oder Unverträglichkeiten hervorrufen. Zu den beliebten Hausmitteln, die einen positiven Effekt erzielen können, gehören unter anderem:

  • Dampfbäder
  • Heilerde
  • Aloe Vera
  • Teebaumöl
  • Apfelessig
  • Masken mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen (z. B. Kurkuma)

Die Wirkung der Hausmittel ist natürlich nicht mit der von Cremes, Gelen & Co. mit verschreibungspflichtigen Wirkstoffen vergleichbar. Ähnlich sieht es auch bei Mitteln aus der Homöopathie aus: Grundsätzlich spricht natürlich nichts dagegen, diese auszuprobieren – Du solltest Dir aber immer im Klaren darüber sein, dass homöopathische Mittel keine antibakterielle oder antientzündliche Wirkung mitbringen und so auch den entzündlichen Symptomen einer Akne tarda nicht effektiv entgegenwirken können.

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