Akne

Unreine Haut in der Schwangerschaft: Was hilft gegen Akne & Pickel?

Eine Schwangerschaft kann Deine Haut verschönern, gleichzeitig aber auch zum Auslöser von Hautunreinheiten.

Wir sagen Dir, warum die “Schwangerschaftsakne” entsteht, welche Akne-Mittel Du auch während Deiner Schwangerschaft benutzen kannst und wie Du mit der individuellen Behandlung von FORMEL Skin schon nach 6 Wochen Ergebnisse siehst.

Unterstutzt von fuhrenden Ärzten & Apothekern

Inhaltsverzeichnis

Ursachen: Warum bekomme ich während der Schwangerschaft unreine Haut?

Insbesondere während Deiner Schwangerschaft gilt: Jede Haut ist anders und wie sie auf die starken Hormonschwankungen reagiert, kann dadurch immer unterschiedlich aussehen. Viele werdenden Mütter dürfen sich in der Schwangerschaft für einige Monate über ein strahlendes Hautbild (“pregnancy glow”) freuen – gleichzeitig sind aber auch fettige Haut, Pickel und andere Hautunreinheiten keine Seltenheit. Gut zu wissen: Besonders häufig entsteht eine stärkere Schwangerschaftsakne bei Frauen, die bereits während ihrer Pubertät mehr mit Akne und Hautunreinheiten zu kämpfen hatten.

Hormonelle Ursache für Akne in der Schwangerschaft

Ob fettige Haut, Mitesser oder Pickel – dass die Symptome einer Schwangerschaftsakne sehr ähnlich zu denen sind, die Du vielleicht noch aus Deiner Pubertät kennst, ist kein Zufall: Akne in der Schwangerschaft hat genauso wie die gewöhnliche Akne (Akne vulgaris) im Jugendalter hauptsächlich hormonelle Ursachen.

Ähnlich wie die Hormonveränderungen während der Pubertät, das Absetzen der Anti-Baby-Pille oder die Menstruation kann auch eine Schwangerschaft Deinen Hormonhaushalt stark schwanken lassen. Während dieser 9 Monate läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren und im Körper werden wesentlich mehr weibliche Geschlechtshormone (Progesteron, Östrogen) produziert. Dieser Überschuss verstärkt die Produktion des körpereigenen Hautfetts (Talg) und lässt gleichzeitig Deine Haut stärker verhornen. Da der Talg so nicht mehr richtig aus der Haut austreten kann, sammelt er sich in Form von Mitessern (Komedonen). Pickel, Papeln und andere entzündliche Symptome können anschließend entstehen, wenn die Mitesser mit Aknebakterien (Propionibacterium Acnes) in Kontakt kommen.

Da sich im Gesicht besonders viele Talgdrüsen befinden, entstehen die meisten Hautunreinheiten auch in der T-Zone (Stirn, Nase, Kinn). Seltener sind auch der Rücken, die Schultern und das Dekolleté betroffen. Erfahrungen haben gezeigt, dass Erwachsene und vor allem schwangere Frauen häufig verstärkt mit Pickeln im Bereich des Kinns zu kämpfen haben.

Deine ganz persönliche Behandlung

Mithilfe einer professionellen Hautanalyse stellen unsere Dermatologen die passenden Wirkstoffe für Dich zusammen und liefern Dir so Deine ganz persönliche Aknebehandlung direkt nach Hause. Mit FORMEL Skin findest Du sofort die Behandlung, die zu Deiner Haut passt und siehst bereits nach 6 Wochen erste Ergebnisse. Mache jetzt den Hauttest und spare 20 % bei der ersten Lieferung.

Welche Faktoren können eine Schwangerschaftsakne verstärken?

Im Mittelpunkt der Ursachen stehen die starken Hormonschwankungen – zusätzlich gibt es aber einige Faktoren, die die Entstehung von Pickeln und anderen Hautunreinheiten während Deiner Schwangerschaft zusätzlich begünstigen können. Dazu gehören unter anderem:

  • Kosmetikprodukte (z.B. Make-up, Sonnencreme) mit hohem Fettanteil oder komedogenen (Mitesser verursachenden) Inhaltsstoffen (z.B. Paraffinöl, Lanolin)
  • Inhaltsstoffe von Medikamenten (u.a. Vitamin-B-Präparate und bromhaltige Beruhigungsmittel)
  • Mit Bakterien behaftete Textilien (z.B. ungewaschene Handtücher oder Bettwäsche)
  • Hohe Luftfeuchtigkeit
  • Stress

Alkohol und Zigaretten sollten während Deiner Schwangerschaft ohnehin keine Rolle spielen. Zusätzlich solltest Du aber aufpassen, Dich auch möglichst nicht in Räumen aufzuhalten, in denen geraucht wird, da Deine empfindliche Haut sehr gereizt auf den Zigarettenqualm reagieren kann.

Der größte “Risikofaktor” im Alltag sind aber die Berührungen: Auch wenn es manchmal schwerfällt, solltest Du darauf achten, Dein Gesicht, die Pickel und auch andere Hautunreinheiten so wenig wie möglich zu berühren, damit sie möglichst wenig mit Bakterien in Kontakt kommen. Dazu gehört natürlich auch, die Pickel nicht auszudrücken – davon raten wir Dir grundsätzlich stark ab, da Du immer schmerzhafte Entzündungen riskierst.

Wie lange bleibt die Schwangerschaftsakne?

Die gute Nachricht: Dein Körper braucht gewöhnlich nur kurze Zeit, um den Hormonhaushalt nach der Schwangerschaft wieder einzupendeln und die Akne geht in fast allen Fällen spätestens wenige Wochen nach der Geburt selbstständig zurück. Damit es während der Schwangerschaft jedoch zu keiner zu starken Ausbreitung der Symptome kommt und eine Narbenbildung von vornherein verhindert werden kann, ist in vielen Fällen eine professionelle Behandlung sinnvoll.

Akne-Therapie in der Schwangerschaft: Was hilft gegen Pickel & Co.?

Ganz egal, ob Du mit fettiger Haut, Pickeln oder anderen Aknesymptome zu kämpfen hast – unreine Haut lässt sich sehr effektiv mit Cremes und Gelen behandeln. Der größte Vorteil während einer Schwangerschaft: Die Behandlung ist sehr gut in den Alltag integrierbar und stellt auch in den späteren Monaten keine zusätzliche Belastung dar.

Wir empfehlen Dir jedoch grundsätzlich, bei der Behandlung von unreiner Haut einen möglichst ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen und so beispielsweise auch Anpassungen bei Deiner Hautpflege und Deinem Lebensstil mit in den Prozess zu integrieren.

Gesichtspflege: Was kann ich selbst gegen Mitesser und Pickel tun?

Ob Deine Hautunreinheiten im Gesicht, am Kinn, im Dekolleté oder anderen Stellen Deines Körpers entstehen, spielt keine Rolle – oft kann eine angepasste Haut- bzw. Gesichtspflege schon einen deutlichen Unterschied machen. Wichtig ist dabei vor allem, dass Du bei der Auswahl der Produkte darauf achtest, dass sie folgende Eigenschaften erfüllen:

  • keine Parfüm-/Duftstoffe (Risiko für Kontaktallergien)
  • keine komedogenen (Mitesser verursachenden) Inhaltsstoffe (z. B. Kokosöl, Olivenöl, Acetylated Lanolin Alcohol, Isopropyl Myristate, Oleth-3)
  • keine hautschädigenden Alkohole (z. B. SD Alcohol, Propyl Alcohol, Isopropanol)
  • hauptsächlich dermatologisch geprüfte Inhaltsstoffe (z. B. Zink, Panthenol, Aloe Vera)
  • hautnaher pH-Wert (pH 5 - 5,5)

Am besten reinigst Du die betroffenen Stellen zweimal täglich und tupfst sie anschließend vorsichtig mit einem frischen Handtuch ab. Wenn Du zusätzlich eine Feuchtigkeitscreme verwenden möchtest, sollte diese nicht fettend, nicht komedogen und auf Wasserbasis hergestellt sein.

Frei verkäufliche Reinigungs- und Pflegemittel mit Wirkstoffen wie Benzoylperoxid (BPO) oder Salicylsäure kannst Du auch während einer Schwangerschaft bedenkenlos verwenden. Wenn Du Dir mit der Auswahl oder Dosierung bestimmter Wirkstoffe unsicher bist, wendest Du Dich am besten an eine/n Dermatolog*in.

Erste sichtbare Ergebnisse nach 6 Wochen

Mit FORMEL Skin findest Du sofort die Aknebehandlung, die zu Dir und Deiner Haut passt. Mithilfe einer professionellen Hautanalyse stellen unsere Dermatologen die passenden Wirkstoffe für Dich zusammen und liefern Dir so Deine ganz persönliche Behandlung direkt an die Haustür. Bereits nach 6 Wochen siehst Du erste Ergebnisse – mach jetzt den Hauttest und spare 20 % auf die erste Lieferung.

Professionelle Akne-Behandlung: Welche Wirkstoffe kann ich während der Schwangerschaft verwenden?

Die Hautpflege kann zwar einen Teil zur Besserung beitragen, frei verkäufliche Akne-Mittel haben aber auch immer ihre Grenzen. Insbesondere wenn bei Dir entzündliche Symptome auftreten, ist eine professionelle Behandlung deshalb ein sinnvoller Schritt. Das “Problem”: Viele der verschreibungspflichtigen und besonders effektiven Wirkstoffe dürfen bei der Behandlung von Schwangeren nicht eingesetzt werden.

Keine Akne-Behandlung während der Schwangerschaft mit: 

  • Topische (äußerliche) und systemische (innere) Behandlung mit Retinoiden (Vitamin-A-Derivaten) – z. B. Tretinoin, Adapalen, Isotretinoin
  • Antibiotika zum Einnehmen in Tabletten – z. B. Minocyclin, Doxycyclin

Insbesondere bei den topischen Retinoiden ist die Studienlage noch nicht eindeutig. Es wird jedoch befürchtet, dass die Wirkstoffe auch über die Haut in den Körper gelangen und so womöglich gesundheitliche Folgen für das Kind haben könnten.

Nach wie vor steht aber eine Reihe effektiver Wirkstoffe zur Verfügung, die auch während einer Schwangerschaft bedenkenlos für die Behandlung von Akne und Hautunreinheiten verwendet werden können.

Akne-Behandlung während der Schwangerschaft möglich mit: 

  • Benzoylperoxid (BPO)
  • Topische Antibiotika – z. B. Clindamycin, Erythromycin
  • Azelainsäure

FORMEL Skin: Deine individuelle Akne-Behandlung während der Schwangerschaft

Da die Auswahl der passenden Behandlung und Wirkstoffe insbesondere während einer Schwangerschaft kompliziert sein kann, unterstützt Dich FORMEL Skin: Bei uns erhältst Du eine ganz individuelle Akne-Behandlung mit exakt den Wirkstoffen, die zu Deiner Haut passen und effektiv gegen unreine Haut, Pickel & Co. wirken.

Indem Du online unseren Haut-Fragebogen ausfüllst, können unsere Dermatolog*innen Dein Hautbild analysieren und Dir auf dieser Basis ein individuelles 3-teiliges Behandlungsset (Formel, Reinigung & Pflege) zusammenstellen. Da sie die enthaltenen Inhalts- und Wirkstoffe individuell auf Deine Haut zuschneiden und dabei natürlich auch Deine Schwangerschaft berücksichtigen, kannst Du Dir immer sicher sein, dass Deine Behandlung nicht nur effektiv, sondern auch unbedenklich für Dich und Dein Kind ist.

⁠Die Produkte senden wir Dir zu, sodass Du Deine Akne-Behandlung bequem von zu Hause durchführen kannst und in keine Dermatologie-Praxis musst. Während des gesamten Behandlungszeitraums stehst Du dabei regelmäßig in Kontakt mit Deine/m FORMEL Skin-Dermatolog*in, um alle Fragen zu klären und auch die Wirkstoffe regelmäßig an den Fortschritt der Behandlung anzupassen. Erste Ergebnisse siehst Du so bereits nach rund 6 Wochen.

Deine ganz persönliche Behandlung

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Schritt 1

Fragebogen zu Deiner Haut ausfüllen
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Schritt 2

3 Bilder für den Arzt aufnehmen
doctor treatment

Schritt 3

Das Ärzteteam bestimmt die Wirkstoffe
treatment delivery

Schritt 4

Formel wird angemischt und das Set versendet
doctor message

Schritt 5

Ärzteteam passt Deine Formel stetig auf Deine Haut an und ist für Dich da

Wie kann ich die Behandlung der Erwachsenenakne unterstützen?

Manche der klassischen “Akne-Tipps” (z. B. ausreichend Bewegung) sind während der Schwangerschaft natürlich nur schwer umsetzbar und auch das Thema gesunde Ernährung fällt vielen Schwangeren schwer. Soweit möglich, solltest Du aber auf folgende Aspekte achten, um Pickeln und anderen Hautunreinheiten möglichst effektiv entgegenzuwirken:

  • Vermeide so gut es geht enge Kleidung und reizende Stoffe.
  • Verwende nur frische Handtücher und wechsel Deine Bettwäsche einmal wöchentlich.
  • Probiere einmal wöchentlich ein chemisches Peeling (AHA oder BHA) aus.
  • Versuche auf (Halbfett-)Milchprodukte und hoch-glykämische Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen, zu verzichten.
  • Verwende nur Pflegecremes ohne komedogene (= Poren verstopfende) Inhaltsstoffe.

Kann unreine Haut während der Schwangerschaft das Geschlecht verraten?

Abschließend möchten wir mit einem bekannten Schwangerschaftsmythos aufräumen: Vielleicht hast Du schon einmal gehört, dass Pickel und ein schlechtes Hautbild während der Schwangerschaft auf ein Mädchen hindeuten sollen. Wenn überhaupt, müsste hier das Gegenteil der Fall sein: Ab der 22. Schwangerschaftswoche beginnt bei männlichen Föten die Testosteronproduktion in den Hoden und die Talgproduktion der Mutter wird dadurch zusätzlich angeregt. Bisher gibt es keine Erkenntnisse darüber, dass sich alleine am Hautbild ablesen lässt, ob es sich beim Kind um einen Jungen oder ein Mädchen handelt.

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