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Akne auf dem Rücken: So wirst Du sie endlich los!

Körperstellen

Dr. med. Sarah Bechstein

Fachärztin für Dermatologie & Venerologie und Mitbegründerin von FORMEL SKIN

In diesem Artikel

Akne auf dem Rücken ist so weit verbreitet, dass sich dafür mittlerweile sogar der Begriff „Bacne“ (Back Acne) etabliert hat.

Wir verraten Dir, wie Rückenakne entsteht, mit welchen Mitteln Du sie loswirst und wie Du mit einer individuellen Aknebehandlung von FORMEL SKIN schon nach 6 Wochen erste Ergebnisse siehst.

Eine wirksame Behandlung bei Akne auf dem Rücken

Eine Behandlung mit medizinischen Wirkstoffen stellt in vielen Fällen den „Kern“ einer erfolgreichen Therapie bei Rückenakne dar. Gleichzeitig gibt es aber auch einige zusätzliche Faktoren, die Dir dabei helfen können, der Entstehung neuer Hautunreinheiten vorzubeugen und die Behandlung von Akne auf dem Rücken und den Schultern möglichst effektiv zu unterstützen.

Deine Vorteile mit FORMEL SKIN:

  • Individuelles Behandlungs- & Pflegeset gegen Akne, hormonelle Pickel und unreine Haut
  • Wirkstoffe auf Dich und Deine Haut zugeschnitten
  • Persönlicher Kontakt zu Deiner/m Ärzt:in
  • Mit dem Code SKINCODE2x40 erhältst Du 40 % Rabatt auf die ersten beiden Behandlungsmonate

6 Tipps, mit denen Du Akne auf dem Rücken vermeidest

  • Kleidung:

    Vermeide bei Akne auf dem Rücken so gut es geht, enge Kleidung und reizende Stoffe. Weiter geschnittene Kleidung aus Baumwolle hilft Dir dabei, dass es nicht zu Schweiß-Anstauungen im Bereich des Rückens und der Schultern kommt.

  • Bettwäsche:

    Auch wenn es manchmal schwerfällt – bei Akne am Rücken solltest Du Deine Bettwäsche mindestens 1x wöchentlich wechseln. Ungewaschene Bettwäsche und auch Handtücher sind ein Sammelherd für Bakterien.

  • Duschen:

    Den Rücken richtig zu reinigen, ist häufig gar nicht so einfach. Nimm Dir hier genügend Zeit und achte darauf, dass Du Shampoo- und Conditioner-Rückstände vollständig entfernst.

  • Reinigung:

    Ein sanftes Waschgel mit frei verkäuflichen Wirkstoffen (z. B. Salicylsäure oder Benzoylperoxid) hilft Dir dabei, Rückenakne und Hautunreinheiten zusätzlich entgegenzuwirken.

  • Peelings:

    Ergänzend zur Reinigung und Pflege Deiner Haut können auch chemische Peelings eine Behandlung von Akne am Rücken unterstützen. Ein- oder zweimal wöchentlich kannst Du dafür auf ein AHA- oder BHA-Peeling zurückgreifen.

  • Cremes:

    Auch regelmäßiges Eincremen kann positive Effekte auf Akne am Rücken beim Mann oder Akne am Rücken bei der Frau erzielen. Hier solltest Du vor allem darauf achten, dass Du zu einer Creme ohne komedogene (= Poren verstopfende) Inhaltsstoffe greifst.

Dein Hautpflege-Set gegen Akne

Mit Deiner personalisierten Behandlung von FORMEL SKIN wollen wir Dir eine vollständige Routine bei Akne auf dem Rücken bieten. Deshalb erhältst Du von uns ein Set mit den Wirkstoffen, die perfekt zu Deiner Haut passen:

  • FORMEL mit aktiven Wirkstoffen gegen Akne, hormonelle Pickel und unreine Haut
  • PFLEGE zur Verbesserung Deines Hautbilds
  • REINIGUNG für die optimale Aufnahme der Inhaltsstoffe

Ganzheitliche Lösungen gegen Akne am Rücken

Akne auf dem Rücken tritt aus verschiedenen Gründen auf, die – je nach Hautbedürfnis und -typ – ganz unterschiedlich behandelt werden sollten. Neben Cremes und Gels aus der Drogerie behandeln Ärzt:innen chronisch auftretende Akne am Rücken auch mithilfe von medizinischen Wirkstoffen. 

Damit Du Dich für eine medizinische Behandlung einer Akne am Rücken nicht mehr auf den Weg in die Praxis machen musst, holt FORMEL SKIN eine komplette medizinische Aknetherapie ganz einfach zu Dir nach Hause. Mit Deiner individuellen Hautpflegeroutine behandelst Du nicht nur Akne am Rücken, sondern auch im Gesicht. 

Dazu analysiert ein Team aus Ärzt:innen mit Erfahrung bei Akne auf dem Rücken Deine Haut und erstellt Dir eine personalisierte Hautpflegeroutine, die exakt auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Formel, Reinigung und Pflege werden in einer Apotheke zusammengemischt und direkt zu Dir nach Hause geschickt.

Ein kontinuierlicher Austausch mit dem/r behandelnden Ärzt:in ist ein wesentlicher Teil Behandlung von Akne auf dem Rücken. Deswegen stehst Du bei uns im direkten Kontakt mit Deinem Ärzt:innenteam, die Dich auch zu Themen wie Ernährung, Stress und Sport beraten. Auch bei Fragen zum Thema Rückenakne kannst Du Dich immer an das Ärzt:innenteam wenden.

Individuelle Behandlungen ohne Wartezeit mit FORMEL SKIN

Konventionelle Behandlung
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Wartezeit für einen TerminCa. 2 Monate
Wartezeit für einen TerminKeine
Ärztliche BetreuungNur mit Termin
Ärztliche BetreuungJederzeit verfügbar
LösungenStandardisiert
LösungenIndividuell

Unsere erfahrenen Ärzt:innen analysieren Deine Haut, bestimmen die Ursache Deiner Hautunreinheiten und stellen eine personalisierte Behandlung mit individuellen Wirkstoffen für Dich zusammen. Während der gesamten Behandlung stehst Du im engen Austausch mit unseren Ärzt:innen und die Wirkstoffe können regelmäßig an die Fortschritte Deiner Haut angepasst werden.

Was kann ich selbst gegen Akne auf dem Rücken tun?

Wenn auf Deinem Rücken oder Deinen Schultern nur einzelne Mitesser entstehen, können gezielte Anpassungen bei der Hautpflege häufig schon einen sichtbaren Unterschied machen. Wichtig ist dabei vor allem, dass Du bei Rückenakne die Produkte sorgsam auswählst und darauf achtest, dass sie folgende Eigenschaften erfüllen:

  • Keine Parfüm-/Duftstoffe (Risiko für Kontaktallergien)

  • Keine komedogenen (Mitesser verursachenden) Inhaltsstoffe (z. B. Kokosöl, Olivenöl, Acetylated Lanolin Alcohol, Isopropyl Myristate, Oleth-3)

  • Keine hautschädigenden Alkohole (z. B. SD Alcohol, Propyl Alcohol, Isopropanol)

  • Hauptsächlich dermatologisch geprüfte Inhaltsstoffe (z. B. Zink, Panthenol, Aloe Vera)

  • Hautnaher pH-Wert (pH 5 - 5,5)

Zwar sind (Pflege-)Mittel mit frei verkäuflichen Wirkstoffen (z. B. Benzoylperoxid) weniger effektiv als verschreibungspflichtige Varianten, trotzdem können sie aber einen wichtigen Teil zur wirksamen Behandlung von Akne auf dem Rücken beitragen. Wenn Du Dir bei der Auswahl oder Dosierung solcher Wirkstoffe unsicher bist, lässt Du Dich vorab einfach von einer/m Dermatolog:in beraten. Nach der Reinigung tupfst Du die Haut auf dem Rücken am besten mit einem frischen Handtuch ab und trägst eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis auf.


Akne auf dem Rücken: Wie sehen die Symptome aus?

In den meisten Fällen handelt es sich bei den Hautunreinheiten auf Deinem Rücken um eine Ausprägung der hormonellen Akne bzw. gewöhnlichen Akne vulgaris. Der Rücken- und Schulterbereich ist sehr anfällig für Hautunreinheiten, da sich hier besonders viele Talgdrüsen befinden und die Hautporen größer sind als an anderen Stellen Deines Körpers. Während bei leichter Rückenakne (Akne comedonica) meistens nur Mitesser (Komedonen) und vereinzelte Pusteln auftreten, können bei starker Akne am Rücken (z. B. Akne conglobata) auch mehr entzündliche Symptome dazukommen.

Symptome bei Akne auf dem Rücken:

  • Fettige Haut

  • Komedonen (Mitesser) – weiße oder schwarze Punkte, die durch verstopfte Talgdrüsen (Hautfettdrüsen) entstehen

  • Pusteln – mit Eiter gefüllte Hohlräume, die umgangssprachlich auch Pickel genannt werden

  • Papeln (Knötchen) – kleinere tastbare Hauterhabenheiten (< 0,5 cm), die unterschiedliche Farben und Härtegrade haben können

  • Knoten – größere Papeln > 0,5 cm

Personalisierte Aknebehandlung für den Rücken

Alles, was wir zum Start von Dir brauchen, sind ein paar Antworten in unserem Fragebogen und einige Fotos Deiner Haut.

  • Ganzheitlicher Ansatz
  • Deine personalisierte Hautpflege-Routine

Wie entsteht Akne auf dem Rücken?

Wie viele andere Formen von Acne vulgaris, hat Akne am Rücken Ursachen, die sich auf Deine Hormone zurückführen lassen. Starke Hormonschwankungen haben häufig zur Folge, dass sowohl bei biologischen Männern als auch Frauen zu einer Überproduktion männlicher Geschlechtshormone (Androgene) kommt. Eine der Auswirkungen: Dein Körper produziert mehr Talg (Hautfett), während die Haut gleichzeitig dazu neigt, stärker zu verhornen. 

Die Kombination aus beiden Reaktionen kann dabei dazu führen, dass die Talg-Ausflussgänge verstopfen, der Talg nicht richtig austreten kann und sich zu Mitessern (Komedonen) anstaut. Entzündliche Symptome entstehen als Akne auf dem Rücken anschließend, wenn die Mitesser in Kontakt mit dem Aknebakterium (P. acnes – Propionibacterium acnes) kommen. 

Während der Pubertät machen deshalb auch mit Akne am Rücken vorwiegend Männer Erfahrung, da ihre Körper in dieser Zeit auch mehr Androgene produzieren. Im Erwachsenenalter haben hingegen mit Akne am Rücken Frauen häufiger zu kämpfen, da unter anderem folgende Auslöser starke Hormonschwankungen verursachen können:

  • Schwangerschaft

  • Menopause

  • Periode

  • Absetzen der Anti-Baby-Pille

Wodurch wird die Entstehung von Akne am Rücken verstärkt?

Neben hormonellen Schwankungen gibt es noch einige weitere Faktoren, die Akne auf dem Rücken auslösen oder verstärken können:

  • Lebensmittel

    Abschließende wissenschaftliche Beweise fehlen zwar noch, die Erfahrungen vieler Menschen mit Akne auf dem Rücken zeigen aber, dass bestimmte Lebensmittel einen deutlichen Einfluss auf die Entstehung von Rückenakne haben können. Insbesondere (Halbfett-)Milch und Milchprodukte sowie Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen, stehen hier besonders im Verdacht.

  • Psychische Belastungen und Stress:

    Zusätzlich werden auch Stress und psychische Belastung als „Risikofaktoren“ für Akne auf dem Rücken vermutet. Der Körper produziert in solchen Situationen verstärkt das Stresshormon Cortisol, bei dem Experten vermuten, dass es die Talgproduktion verstärken und so Rückenakne auslösen könnte. 

  • Kleidung:

    Häufig führt (zu) enge Kleidung in Verbindung mit aufgestautem Schweiß dazu, dass sich schneller Talg-Verstopfungen und somit auch Mitesser, Akne und andere Hautunreinheiten im Rücken- und Schulterbereich bilden.


Deine personalisierte Hautpflege

Mit Deinem individuellen Hautpflegeset von FORMEL SKIN wollen wir Dir eine vollständige Routine gegen unreine Haut, Pickel & Co. bieten. Deshalb erhältst Du von uns 3 Produkte mit den Wirkstoffen, die perfekt zu Deiner Haut passen:

  • Reinigungsgel

    Unser schäumendes Reinigungsgel klärt verstopfte Poren, entfernt Unreinheiten und bereitet Deine Haut ideal auf die Wirkstoffe vor.

    • Salicylsäure, Panthenol, Aloe Vera
    • entzündungshemmend, verfeinernd, feuchtigkeitsspendend
    • frei von Sulfaten, Parabenen & Paraffin
    • frei von Tierversuchen
  • Deine Formel

    Die Wirkstoff-Formel ist personalisiert und wird regelmäßig entsprechend Deiner sich verändernden Hautbedürfnisse angepasst.

    • medizinisch wirksame, aktive Inhaltsstoffe
    • präzise auf Deine Hautbedürfnisse abgestimmt
    • verschreibungspflichtig
    • stetig an Deinen Behandlungsfortschritt angepasst
  • Leichte Pflege

    Unsere Feuchtigkeitscreme pflegt Deine Haut, stärkt ihre natürliche Barriere und trägt zu einem gesünderen, gleichmäßigeren Teint bei.

    • Ceramide, Panthenol, Squalan, Niacinamide, Bisabolol, Tocopherol
    • leichte, parfümfreie Textur, die beruhigt
    • frei von Sulfaten, Parabenen & Paraffin
    • frei von Tierversuchen

Akne am Rücken mit Hausmitteln behandeln

Wann immer es um die Behandlung von Akne auf dem Rücken und anderen Hautunreinheiten geht, spielt auch das Thema Hausmittel für viele Menschen eine Rolle. Die Erfahrungen zeigen, dass bestimmte Hausmittel bei Rückenakne einen positiven Einfluss auf Dein Hautbild haben können, nichtsdestotrotz können aber auch natürliche bzw. pflanzliche Mittel zu Nebenwirkungen führen oder Unverträglichkeiten hervorrufen.

Wenn Du diesen Punkt im Hinterkopf behältst, kannst Du folgende Hausmittel aber gegen Akne auf dem Rücken ausprobieren:

Wenn Du diesen Punkt im Hinterkopf behältst, kannst Du folgende Hausmittel aber gegen Pickel und Hautunreinheiten an Deinem Rücken ausprobieren:

  • Dampfbäder

  • Heilerde

  • Aloe Vera

  • Teebaumöl

  • Apfelessig

  • Masken mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen (z. B. Kurkuma)


FORMEL SKIN: Die Zukunft der Hautpflege

FORMEL SKIN

Andere

Sulfat- & parfümfrei

Enthält Duftstoffe, die Hautirritationen verursachen können

Vegan & tierversuchsfrei

Nicht vegan & Tierversuche durchgeführt

Für sensible Haut geeignet

Nicht für sensible Haut geeignet

Klinisch getestet

Nicht klinisch getestet

Made in Germany

Im Ausland hergestellt

Recycelbarer Air-Dispenser

Nicht recycelbarer Dispenser

Individuell auf dich abgestimmt & laufende Formel-Anpassung

Standardisierte Formel, nicht individuell

Passende Menge & minimalistisches Design

Überladenes Design & unpassende Menge

Weniger Ausprobieren

✘ Oftmals Experimentieren notwendig

Geringes/kein Risiko für Hautausschlag und Reaktionen

Höheres Risiko für Hautausschlag und Reaktionen

Durchgehende dermatologische Betreuung

Keine dermatologische Betreuung

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Kann Akne zu hundert Prozent geheilt werden?

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AQ rund um Akne auf dem Rücken

  • Welche Ursachen hat Akne auf dem Rücken?

    Akne auf dem Rücken entstehen häufig durch Hormonschwankungen (Überschuss an männlichen Geschlechtshormonen). Auslöser dafür können bspw. die Pubertät, eine Schwangerschaft oder das Absetzen der Anti-Baby-Pille sein. Auch Stress, Poren verstopfendes Make-up und eine ungesunde Ernährung sind mögliche Ursachen.

  • Was hilft gegen Akne auf dem Rücken?

    Akne auf dem Rücken lässt sich besonders wirksam mithilfe eines ganzheitlichen Therapieansatzes behandeln. Das bedeutet: Die dermatologische Behandlung mit – im besten Fall individuell zusammengestellten – Cremes wird durch Anpassungen bei der Hautpflege, Ernährung und dem Lebensstil gestützt. Starte noch heute Deine individuelle Behandlung mit FORMEL SKIN!

  • Welche Hausmittel gibt es gegen Akne auf dem Rücken?

    Ob und wie bestimmte Hausmittel gegen Akne auf dem Rücken wirken, hängt immer auch vom Hauttyp ab. Generell ist es sinnvoll, nur auf möglichst natürliche Mittel (z. B. Dampfbäder, Heilerde) zu setzen und keine Behandlungsversuche mit Zahnpasta & Co. zu unternehmen.

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