Hausmittel gegen Rosacea

Welche Hausmittel gegen Rosacea gibt es? 

Die Liste der Hausmittel für eine Rosacea-Behandlung ist lang. Nicht alle wirken so, wie sie es versprechen. Im Netz findest Du zum Beispiel vage formulierte Texte über die Wirksamkeit von Heilerde (zum Einnehmen oder als Maske) oder Masken aus Quark, die bei Rosacea Linderung versprechen. Außer einem kühlenden Effekt, der gegen das Jucken oder Brennen hilft, findest Du nur selten Nachweise für ihre Wirksamkeit. 

Einige Hausmittel für Rosacea (für Gesicht oder Nase) klingen jedoch ganz vielversprechend, weshalb wir vier von ihnen mal etwas genauer unter die Lupe genommen haben:

Apfelessig gegen Rosacea

Auf der Haut wirkt Apfelessig klärend und antibakteriell. Die enthaltenen Bakterien öffnen die Poren, sodass Talg gewissermaßen herausgeschwemmt wird. Durch eine regelmäßige Anwendung kann so Pickeln und verstopften Poren vorgebeugt werden. Außerdem regt er die Blutzirkulation in der Haut und damit die Zellerneuerung an. 

Die entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung kann auch bei Rosacea nützlich sein. Genauso wie gereinigte Poren, um so Rosacea bedingte Entzündungen vorzubeugen. Die Anwendung funktioniert ganz einfach: Du mischst den Essig im Verhältnis 1 zu 4 mit Wasser und trägst ihn dann mithilfe eines Wattepads auf die betroffenen Hautstellen auf. Du kannst ihn auch mit Honig mischen und 2x pro Woche einen Esslöffel einnehmen. Dies soll von innen entzündungshemmend wirken.

Aloe vera gegen Rosacea

Aloe Vera hat von Natur aus antibakterielle Eigenschaften, die das Gesicht reinigen und so Unreinheiten entfernen, die Rosacea fördern können. Zusätzlich spendet sie der Haut viel Feuchtigkeit – ideal bei Rosacea. Aloe Vera wirkt ebenfalls entzündungshemmend, kühlt die Haut und kann so Entzündungen und das damit einhergehende Brennen und Jucken reduzieren. 

Die Anwendung erfolgt ausschließlich topisch, d. h. Aloe Vera wird nach der gründlichen Reinigung der Haut auf die betroffenen Stellen aufgetragen. Dabei kannst Du entweder die Pflanze selbst, eine Creme oder ein Gel nutzen. Am besten einmal täglich oder alle 2 Tage, um einen Ausbruch zu verhindern. Während eines Rosacea-Schubs sollte Aloe Vera zweimal täglich, morgens und abends nach dem Abschminken, aufgetragen werden.

Honig gegen Rosacea

Honig hat eine antibakterielle, desinfizierende Wirkung, die Entzündungen hemmen soll. Dabei sorgt er für ein schönes Gefühl auf der Haut, ohne einen Ölfilm auf ihr zu hinterlassen. Du kannst den Honig sowohl oral zu Dir nehmen, als auch ca. 2 Esslöffel auf die von Rosacea betroffenen Hautstellen auftragen. 

Dann muss er für 20 bis 30 Minuten einwirken und anschließend mit lauwarmem Wasser abgespült werden. Er soll so die akuten Entzündungen der Haut lindern und seine desinfizierende Wirkung entfalten.

Schwarzteeumschläge gegen Rosacea

Gleich zu Beginn – die Rede ist hier nicht von Schwarztee als Heißgetränk! Der Verzehr des Tees hat so eine sehr gegenteilige Wirkung bei Rosacea, gilt er doch als Trigger, der Schübe auslösen und begünstigen kann. 

Bei akuten Schüben eignet er sich abgekühlt jedoch hervorragend zur äußeren Anwendung. Dafür muss der Tee mindestens 15 Minuten ziehen, damit seine Gerbstoffe freigesetzt werden können. Diese wirken adstringierend (zusammenziehend) und entziehen Bakterien den Nährboden. So können bei Rosacea die Entzündungen gelindert werden. 

Die zusammenziehende Wirkung übt den gegenteiligen Effekt zur rosacea-typischen Gefäßerweiterung aus. Weiterhin binden die Gerbstoffe Proteine auf der Haut, sodass eine Art Schutzfilm auf der Haut entsteht. Gerade bei Rosacea können sie juckreizstillend, schmerzstillend und entzündungshemmend wirken. Zusätzlich beschleunigen sie die Wundheilung. Du solltest, wenn überhaupt, nur reinen, nicht aromatisierten Tee verwenden. Wenn er vollständig abgekühlt ist, tränkst Du ein Wattepad damit und legst es für ca. 10 Minuten auf die betroffenen Hautstellen. 

Sogar Rosacea-Pusteln kannst Du so schneller abklingen lassen. Achte darauf, dass die Pads währenddessen nicht austrocknen. Die Prozedur wiederholst Du morgens und abends nach dem Abschminken und nur dann, wenn Du gerade akut einen Schub hast. Wichtig ist, diese Methode nur als Notoption zu nutzen und nicht als tägliche Anwendungsform. Auch andere Tees können genutzt werden, um die Haut bei einem Rosacea-Schub zu beruhigen. Grüner Tee und Kamille wirken ebenfalls beruhigend und entzündungshemmend.

Kann ich Rosacea wirklich nur mit Hausmitteln behandeln?

Eine komplette Behandlung mit Hausmitteln ist bei Rosacea ist nur schwer möglich. Auch wenn einige der genannten Hausmittel sehr vielversprechend klingen, ist ihre Wirkung von Patient*in zu Patient*in unterschiedlich und hilft somit nicht jedem/r. Zusätzlich können die Hausmittel, bei falscher Anwendung oder wenn Du sie nicht verträgt, einen genau gegenteiligen Effekt erzeugen, Symptome auslösen oder verschlimmern. Die im Apfelessig enthaltene Säure zum Beispiel kann Deiner empfindlichen Haut mehr schaden als helfen und einen erneuten Schub auslösen. 

Genauso auch bei Aloe Vera: Sie sollte, wenn überhaupt, nur in geringer Dosis und niemals als frischer Blattsaft verwendet werden. Die in der Pflanze enthaltenen Enzyme und andere Stoffe begünstigen die Rötungen von Rosacea noch und irritieren Deine empfindliche Haut. Eine generelle Wirksamkeit konnte zudem keinem der Hausmittel für Rosacea wissenschaftlich nachgewiesen werden. 

Rosacea: Hausmittel statt ärztlicher Behandlung?

Eine alleinige Behandlung mit Hausmitteln ist nicht zu empfehlen und ersetzt auch keineswegs eine ärztliche Behandlung. Selbst die Benutzung von Hausmitteln solltest Du unbedingt vorher mit Deinen Hautärzt*innen abklären, da sie am besten einschätzen können, ob diese wirklich hilfreich sind oder Deine Hautprobleme sogar verschlimmern. Da Hausmittel zwangsläufig an ihre Grenzen kommen, zeigen wir Dir, wie Du mit FORMEL Skin ganz einfach die passende Alternative findest.