Pickel an den Schläfen

So wirst Du Pickel an den Schläfen wieder los

Prinzipiell können Pickel überall im Gesicht und sogar am ganzen Körper entstehen. Neben der sogenannten T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) sind dabei häufig auch die Schläfen betroffen. Sobald sie sich entzünden, rot werden oder anschwellen, kann ein Pickel hier sehr schnell unangenehm werden oder sogar Schmerzen bereiten. 

Zur Behandlung von Pickeln, die sich im Bereich der Schläfe gebildet haben, kennen Ärzt*innen eine Menge Methoden: In vielen Fällen hilft bereits eine regelmäßige Hautpflegeroutine, die auf die Bedürfnisse des eigenen Hauttyps abgestimmt ist. Besonders wichtig ist dabei eine gründliche, aber sanfte Reinigung sowie eine milde Feuchtigkeitspflege. 

Wer regelmäßig mit Pickeln an der Schläfe zu tun hat, sollte sich zusätzlich unbedingt an eine/n Ärzt*in wenden: Zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne vulgaris kann er/sie Dir genau die Wirkstoffe empfehlen, die die bakterielle Infektion abklingen lassen und die Regeneration Deiner Haut beschleunigen.

Ursachen: Wir entstehen Pickel im Schläfenbereich?

Genau wie an anderen Stellen im Gesicht haben Pickel an den Schläfen in vielen Fällen eine genetische oder hormonelle Ursache. Ein Überschuss an männlichen Geschlechtshormonen (Androgenen) sorgt dabei dafür, dass die Haut besonders viel Talg produziert. Gleichzeitig verhindert eine Verhornungsstörung, dass die Haut sich rechtzeitig von abgestorbenen Schuppen befreit. So kommt es auch zu Verstopfungen in den Poren, in denen sich Bakterien einnisten können. Sie verursachen eine bakterielle Infektion, die für die typischen Schwellungen und Entzündungen auf der Haut sorgt.

Gut zu wissen: Beim sogenannten Face Mapping wird kleinen Pickeln an der Schläfe häufig eine besondere Bedeutung zugeschrieben. Sie sollen einen Hinweis auf eine Dysfunktion der Nieren sowie einen Mangel an Flüssigkeit im Körper sein. In der Medizin gibt es allerdings keine Hinweise darauf, dass Pickel an bestimmten Körperstellen eine aussagekräftige Bedeutung für die Gesamtgesundheit des Körpers haben.

Gibt es Faktoren, die Pickel an den Schläfen begünstigen?

Zusätzlich zu den genetischen und hormonellen Ursachen, gibt es weitere Ursachen, die die Neubildung von unreiner Haut an den Schläfen begünstigen. Sie spielen vor allem dann eine Rolle, wenn Du überdurchschnittlich häufig oder ausschließlich mit Pickeln an der Schläfe zu tun hast. Dazu gehören auch:

• Reichhaltige Haarpflegeprodukte (Gels, Sprays, Relaxer, Mousse)
• Schweiß
• Kopfbedeckungen
• Textilien (z. B. Kissenbezüge)

Genau wie hauteigene Öle und Hautschuppen, können reichhaltige Pflegeprodukte, Schmutz oder Schweißrückstände die Poren der Haut verstopfen und zum Auslöser für Pickel werden. Auch wenn bei Dir große und kleine Pickel an den Schläfen nicht weggehen, solltest Du versuchen, die oben genannten Faktoren im Alltag zu vermeiden.

So behandeln Ärzt*innen Pickel an den Schläfen

Auch wenn es häufig schwerfällt, gilt bei Pickeln an den Schläfen: Auf keinen Fall ausdrücken! In vielen Fällen verschlimmert das die Infektion und sorgt dafür, dass sich Aknebakterien noch weiter im Gesicht ausbreiten können. Darüber hinaus besteht das Risiko, dass sich auf der empfindlichen Gesichtshaut Narben bilden. 

Besonders wirksam lassen sich unreine Haut und Pickel im Schläfenbereich mit medizinischen Wirkstoffen behandeln. Ärzt*innen empfehlen dabei insbesondere antibakterielle und regenerierende Inhaltsstoffe wie Vitamin-A-Derivate (Retinoide), Benzoylperoxid (BPO), Azelainsäure oder Zink. Sie unterstützen die Haut zum einen dabei, sich von alten Hautzellen zu befreien und sich zu erneuern, und wirken gleichzeitig antibakteriell. 

Das reduziert zum einen die bereits vorhandenen Pickel und verhindert, dass an den Schläfen neue Unreinheiten entstehen. Gut zu wissen: Auch Deine personalisierte Pflegeroutine enthält individuell ausgewählte Wirkstoffe, die Deine Haut bei ihrem Heilungsprozess unterstützen.

Die richtige Gesichtspflege gegen Pickel an den Schläfen

Zur Behandlung von Akne vulgaris und Pickeln im Bereich der Schläfen gehören nicht nur medizinische Wirkstoffe, sondern auch eine Gesichtspflegeroutine, die sich an den Bedürfnissen Deiner Haut orientiert. Eine milde Reinigung, die Deine Haut sanft von Schweiß, Make-up und Schmutzrückständen befreit, ohne sie dabei zu irritieren, kann Dir dabei helfen, Pickeln im ganzen Gesicht und auch an den Schläfen vorzubeugen. Sie bereitet Deine Haut außerdem besonders gut auf die Aufnahme von aktiven Wirkstoffen vor.

Nachdem Du Deine Haut mit den Inhaltsstoffen versorgt hast, die Dir von einem/r Ärzt*in empfohlen wurden, solltest Du Deine Haut immer mit einer milden Pflege eincremen und sie mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen. Pflegestoffe wie Aloe vera, Panthenol oder Ceramide wirken beruhigend und können die Barriere Deiner Haut sogar stärken. 

Zum Schutz vor schädlichen UV-Strahlen empfehlen Ärzt*innen Deine Pflegeroutine mit einem einen zusätzlichen Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor abzuschließen.

Pickel an den Schläfen ganzheitlich behandeln

Zwar lassen sich kleine Pickel und Akne im Bereich der Schläfen meist auf hormonelle und genetische Ursachen zurückführen – Dein Hautbild wird jedoch auch von einer ganzen Menge alltäglicher Faktoren beeinflusst, die Du im Zuge einer ganzheitlichen Behandlung nicht außer Acht lassen solltest.

Besonders wichtig ist dabei die Ernährung: (Halbfett-) Milchprodukte und Lebensmittel aus kurzkettigen Kohlenhydraten können die Neubildung von Pickeln am ganzen Körper stark beschleunigen. Achte deshalb darauf, wie Deine Haut auf die folgenden Lebensmittel reagiert, und reduziere den Konsum nach Bedarf:

• Verschiedene Zucker (z. B. Malz-, Traubenzucker & gezuckerte Getränke)
• Weißer Reis
• Kartoffeln & Pommes
• Cornflakes & Weißbrot
• Weißbrot

Neben einer Umstellung Deiner Ernährung kannst Du im Alltag weitere Maßnahmen treffen, um Deine Haut während der Pickelbehandlung zu unterstützen. Dazu gehört auch der Verzicht auf Alkohol, Zigaretten und Haarpflegeprodukte mit porenverstopfenden (komedogenen) Inhaltsstoffen. Sport tut nicht nur Deinem Körper, sondern auch speziell der Haut gut – er beschleunigt die Blutzirkulation und versorgt Deine Haut mit besonders viel Sauerstoff.