Welche Sonnencreme bei Akne benutzen – wir helfen

Sonnencreme bei Akne – wir zeigen Dir, worauf es ankommt. Wie wichtig der richtige Sonnenschutz ist, haben die meisten von uns irgendwann während der Kindheit schmerzhaft gelernt. Wer es mit unreiner oder zu Akne neigender Haut zu tun hat, sollte neben einem ausreichenden Lichtschutzfaktor jedoch auch einige andere Aspekte bei der Auswahl des richtigen Sonnenschutzes bedenken.

Wir geben Dir eine umfassende Einführung und zeigen Dir, welche Sonnencreme für unreine Haut geeignet ist und wie ein idealer Sonnenschutz bei Akne aussehen muss.

Dein Sonnenschutz fürs Gesicht bei unreiner Haut – so beeinflusst die Sonne Deine Haut

Die ersten Sonnenstrahlen des Jahres bringen uns gute Stimmung und versorgen uns mit wichtigem Vitamin D. Die Haut erhält zusätzlichen Sauerstoff, der Blutkreislauf wird angeregt und durch die verstärke Schweißproduktion wird überflüssiger Talg (Hautfett) leichter aus den Poren ausgeschieden.

Die Sonne kann unserer Haut also eine Menge Gutes tun. Trotzdem solltest Du vorsichtig sein und auf eine geeignete Sonnencreme gerade bei Akne achten. Starke UV-Strahlung (auch im Solarium) kann Deiner Haut großen Schaden zufügen, wenn Du Dich nicht ausreichend schützt. Zu den Gefahren gehören eine beschleunigte Hautalterung, Hyperpigmentierungen und Sonnenbrände. Auch die Symptome von Akne vulgaris können durch starke Sonneneinstrahlung verstärkt werden. Die Folge ist nicht nur ein unausgeglichenes Hautbild und mehr Falten, sondern vor allem ein deutlich erhöhtes Hautkrebsrisiko. Eine hochwertige Sonnencreme bei Akne kann Abhilfe schaffen. Aber welche Sonnencreme hilft eigentlich bei Akne?

Sonnencreme für Gesicht bei Akne – welche ist die Richtige?

Genau wie bei der Tagespflege ist es für die Wahl Deiner Sonnencreme bei Akne sehr wichtig, dass sie die Poren Deiner Haut nicht verstopft. Das gilt nicht nur für das Gesicht, sondern den ganzen Körper. Achte darauf, Dein Sonnenschutz ohne Duftstoffe und komedogene (Poren-verstopfende) Inhaltsstoffe formuliert wurde. Zu den Inhaltsstoffen, die Du in Deiner Sonnencreme bei Akne meiden solltest, gehören unter anderem: 

Es gibt viele spezielle (Gesichts-)Sonnencremes für zu Akne neigender Haut. Solltest Du Dir bei der Auswahl unsicher sein, kannst Du Dich von einem/r Dermatolog:in beraten lassen. Er/sie kann Dir gleichzeitig auch dabei helfen, die richtige Aknebehandlung für den Alltag zu finden und Dir Tipps geben, wie Du Lebensstil und Ernährung anpassen kannst, um Akne weiter entgegenzuwirken. 

Wichtig ist dabei, dass Du immer auf einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor (LSF) achtest. Dieser sollte mindestens bei LSF 30 liegen. Im Gesicht solltest Du bei der Wahl Deiner Sonnencreme bei Akne bestenfalls aber auf LSF 50 setzen.

UV-Strahlung und Akne – so hilft Sonnencreme bei Akne

Übermäßige UV-Einstrahlung beschleunigt die Verhornung der obersten Hautschicht. Als Folge kann Talg nicht mehr richtig abfließen. Ohne passenden Sonnenschutz können schon 10 Minuten ausreichen, um die Porenausgänge auf der Haut zu blockieren. In Kombination mit getrocknetem Schweiß und Schmutzrückständen wird der Talg zum Nährboden für Bakterien und es entstehen Komedonen (Mitesser), die sich entzünden und Aknesymptome wie Pickel und Papeln (Knötchen) verursachen können. 

Obwohl Akne-anfällige Haut eine spezielle Pflege erfordert, kannst Du Dich mit einer Sonnencreme bei Akne vor UV-Strahlung und einer Verhornung von Hautzellen schützen. Dabei solltest Du darauf achten, dass Deine Creme Dich nicht nur gut vor der Sonne schützt, sondern auch die Bedürfnisse Deiner Haut deckt.

Sonnencreme bei Akne: Was muss ich während einer Aknebehandlung beachten?

Wenn die Akne dermatologisch behandelt wird, kommen in vielen Fällen Medikamente (z. B. Tretinoin) zum Einsatz, die die UV-Sensibilität der Haut erhöhen und sie dadurch wesentlich empfindlicher machen. Ist die Haut starker UV-Strahlung ausgesetzt, ist sie nun auch wesentlich anfälliger für Sonnenbrände – eine Sonnencreme kann hier auch bei Akne weiterhelfen. Zusätzlich besteht ein höheres Risiko für Hyperpigmentierung/ Pigmentflecken und eine verlängerte Regenerationszeit. Daher solltest Du immer – und nicht nur während der Behandlung – einen ausreichenden Sonnenschutz fest in Deine Pflegeroutine integrieren. 

Wichtig dabei: Auch an bewölkten Tagen solltest Du nicht auf die Sonnencreme bei Akne verzichten, da die Wolken nur ca. 50 % der Strahlung abfangen und sie so noch stark genug ist, um sensible Haut zu schädigen.

Mineralischer oder chemischer Sonnenschutz bei Akne: Was ist besser?

In den vergangenen Jahren hat sich der Trend zunehmend in Richtung mineralischer Sonnencremes bei Akne bewegt – insbesondere im Bereich der Naturkosmetik. Diese Cremes setzen auf physikalische Sonnenfilter wie Titandioxid- oder Zinkoxid-Pigmente und reflektieren die UV-Strahlung schon an der Hautoberfläche. Sonnencremes bei Akne mit mineralischem UV-Filter haben den Vorteil, dass sie für die meisten Hauttypen und auch sensible Kinderhaut gut verträglich sind. Allerdings hinterlassen sie häufig einen stark sichtbaren, weißen Schleier. Sie können sich dabei auch in der obersten Hornschicht der Haut ansammeln und sie auf diese Weise austrocknen. Da diese Sonnencremes bei Akne nicht in die Haut einziehen, musst Du zudem häufiger nachcremen.

Anders ist das bei chemischen Sonnenfiltern: Sie ziehen in die Haut ein und wandeln dort die Sonnenstrahlen in Wärme um. Sie liegen deshalb auch nicht auf der Hautoberfläche und fühlen sich beim Tragen häufig leichter an. Bislang gibt es keine eindeutigen Nachweise dafür, dass die Filterpartikel über die Haut in den Körper gelangen und dadurch womöglich ein Gesundheitsrisiko darstellen. Nach dem derzeitigen Stand der Forschung sind UV-Filter wie Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Ethylhexyl Salicylate oder Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine für die Anwendung auf der Haut unbedenklich.

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