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Akne heilen: Wie geht das?

Akne-Behandlung

Dr. med. Sarah Bechstein

Fachärztin für Dermatologie & Venerologie und Mitbegründerin von FORMEL SKIN

In diesem Artikel

Sätze wie „Akne für immer heilen“ oder „Akne in fünf Tagen endgültig heilen“ sind mittlerweile zu beliebten Werbeversprechen vieler Anbieter von Aknemitteln und -therapien geworden. Allem voran stellt sich also die Frage: „Ist Akne heilbar?“ Die Wahrheit ist: Bisher wurde noch keine Möglichkeit gefunden, um Akne dauerhaft zu heilen.

Wir zeigen Dir, wie Du mit einer modernen Behandlung einer Heilung trotzdem sehr nahe kommst, auch wenn Du Deine Akne nicht für immer loswerden kannst: Indem Du unser Online-Hautquiz startest, findest Du heraus, durch welchen Akne-Typ Deine unreine Haut entsteht und erhältst direkt ärztliche Tipps zur Behandlung mit den passenden Wirkstoffen.

Das Wichtigste in Kürze

  • Aknebehandlung hängt vom Schweregrad ab und kann von topischen Mitteln bis hin zu systemischen Medikamenten reichen.
  • Eine gründliche Hautreinigung und der Einsatz von nicht-komedogenen Produkten sind für die Prävention und Behandlung von Akne wichtig.
  • Retinoide, die topisch oder oral angewendet werden, helfen, verstopfte Poren zu öffnen und die Hauterneuerung zu fördern.
  • Bei schwerer Akne kann eine hormonelle Therapie notwendig sein, erfordert jedoch eine sorgfältige ärztliche Überwachung wegen möglicher Nebenwirkungen.
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Deine Vorteile mit FORMEL SKIN:

  • Individuelles Behandlungs- & Pflegeset gegen Akne, hormonelle Pickel und unreine Haut

  • Wirkstoffe auf Dich und Deine Haut zugeschnitten

  • Persönlicher Kontakt zu Deiner/m Ärzt:in

  • Keine Termine, keine Öffnungszeiten – Behandlung komplett von zu Hause

Kann man Akne heilen?

Spricht man bei gewöhnlicher Akne (Akne vulgaris) von „Heilung“, ist es wichtig, zwischen dem Abheilen von Symptomen und der vollständigen Heilung der Erkrankung zu unterscheiden. Auch wenn Symptome wie Mitesser und Pickel selbstständig abheilen oder durch die richtige (dermatologische) Behandlung zum Abklingen gebracht werden können, bleiben die körperlichen Voraussetzungen für ein erneutes Ausbrechen weiterhin bestehen

Expert:innen gehen davon aus, dass Akne vererbbar ist. Es kann also eine körperliche Veranlagung zu Akne bestehen, bei der hormonelle Schwankungen (Androgen-Überschuss) aber auch externe Faktoren (z. B. Luftfeuchtigkeit, Zigaretten, falsche Ernährung) immer wieder zu einem Ausbrechen der Symptome führen können.

Ein Beispiel: Die Akne während der Pubertät heilt bei einem Großteil der Fälle irgendwann von selbst wieder. Insbesondere bei Frauen kommt es jedoch im Erwachsenenalter durch Auslöser wie eine Schwangerschaft oder das Absetzen der Anti-Baby-Pille häufig erneut zu Aknesymptomen in Form einer Erwachsenenakne (Akne tarda) oder hormonellen Akne.

Kann Akne inversa geheilt werden?

Auch Akne inversa (Hidradenitis suppurativa) ist leider nicht vollständig heilbar. Hier helfen oft nur operative Eingriffe, um den Symptomen entgegenzuwirken. Wie sich die Krankheit von der Akne vulgaris unterscheidet und wie sie behandelt wird, kannst Du in unserer Übersicht zur Akne inversa nachlesen.

Was hilft gegen meinen Akne-Typ?

  • Verschiedene Akne-Typen zu unterscheiden, ist nicht immer einfach
  • Unser erfahrenes Ärzt:innenteam berät Dich gerne
  • Füll einfach unseren Online-Fragebogen für die Hautanalyse aus und Du erhältst eine professionelle Einschätzung sowie eine individuelle Behandlungsempfehlung.
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Behandlung: Wie kann ich der Akne entgegenwirken?

Auch wenn sich nicht vollständig heilen lässt, gibt es Möglichkeiten, Akne zu behandeln, um dabei zu helfen, die Krankheit auf ein Stadium zu beschränken, das einer Heilung sehr nahe kommt. Wir raten Dir dazu, die Behandlung dabei mit einem ganzheitlichen Ansatz anzugehen. Zusätzlich zu einer dermatologischen Aknetherapie mit klinisch getesteten Wirkstoffen spielen dabei auch die richtige Hautpflege, verschiedene Aspekte Deines Lebensstils und eine an die Akne angepasste Ernährung eine wichtige Rolle.

Akne mit der richtigen Reinigung und Pflege behandeln

Die Reinigung mit Wasser allein reicht nicht aus, um der Akne entgegenzuwirken. Damit Symptome wie Mitesser und Pickel zurückgehen, sollten die Pflegemittel komedolytische (Mitesser auflösende) Wirkstoffe wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid (BPO) enthalten. Bei der genauen Auswahl der Wirkstoffe und der passenden Dosierung kann Dir Dein/e Ärzt:in helfen. Zusätzlich solltest Du darauf achten, dass alle Deine verwendeten Mittel folgende Kriterien erfüllen: 

  • Dermatologisch getestete Inhaltsstoffe (z. B. Bisabolol aus Kamille, Niancinamide, Zink, Aloe vera)

  • Niedriger pH-Wert (pH 5 - 5,5)

  • Verzicht auf Duft-/Parfümstoffe (Können Kontaktallergien auslösen)

  • Keine komedogenen (Poren verstopfende) Inhaltsstoffe (z. B. Olivenöl, Kokosöl, Oleth-3, Acetylated Lanolin Alcohol, Isopropyl Myristate)

  • Keine hautschädigenden Alkohole (z. B. Ethyl Alcohol, Propanol, Alcohol Denat.)

Damit Du Deine Haut am Ende nicht „überpflegst“ und sie dadurch austrocknest, solltest Du sie nur zweimal täglich waschen und anschließend vorsichtig abtupfen. Achte dabei darauf, ein frisches Handtuch zu verwenden, um zusätzliche Bakterien fernzuhalten. Auch bei ergänzenden Feuchtigkeitscremes ist es wichtig, dass diese nicht fettend sind und frei von komedogenen (Poren verstopfenden) Inhaltsstoffen hergestellt wurden. 

Wichtig: Frei verkäufliche Reinigungs- und Pflegemittel tragen zwar einen wichtigen Teil zur Behandlung bei, sind jedoch nicht so effektiv wie verschreibungspflichtige Medikamente gegen Akne und sollten deshalb auch nicht als Alternative zu einer dermatologischen Behandlung verstanden werden. Vielmehr stellen sie eine wichtige Ergänzung dar.

Akne heilen: Wann sehe ich Fortschritte?

  • Deine Ärzt:in begleitet Dich während der gesamten Behandlung und passt die Wirkstoffe im Hautpflege-Set individuell an.
  • Auch wenn jede Haut ein wenig anders ist, siehst Du so mit FORMEL SKIN bereits nach vier bis sechs Wochen erste Ergebnisse.

Was bewirkt eine dermatologische Aknetherapie mit Cremes oder Tabletten?

Auch wenn es verschiedene alternative Behandlungsansätze (z. B. Lichttherapie) gibt, hat sich bei der Aknetherapie vor allem die Behandlung mit Medikamenten in Form von Akne-Cremes und Gelen bewährt. Der Grund: Die Methode zeigt bei fast allen Akneformen eine sehr gute Wirksamkeit und lässt sich problemlos in den Alltag der Patient:innen integrieren. Zusätzlich besteht der Vorteil, dass ein/e Ärzt:in die Wirkstoffe individuell an die Haut des/der Patient:in sowie die Behandlungsfortschritte anpassen kann. Zu den Wirkstoffen, die dabei hauptsächlich zum Einsatz kommen, gehören: 

  • Benzoylperoxid (BPO)

  • Azelainsäure

  • Antibiotika 

  • Retinoide (z. B. Tretinoin, Adapalen)

Bei schweren Akneformen kann der Fall eintreten, dass eine Behandlung mit Cremes nicht ausreicht, um den Symptomen effektiv entgegenzuwirken. In diesen Fällen wird ergänzend mit Antibiotika oder Tabletten behandelt. Wir raten jedoch dazu, in jedem Fall zunächst eine Behandlung mit Cremes zu versuchen, da eine Tablettentherapie mit stärkeren Nebenwirkungen verbunden sein kann. 

Akne heilen: Was ist eine Erhaltungstherapie?

Die richtige Erhaltungstherapie kann ein entscheidender Schritt sein, um einer Heilung der Akne möglichst nahezukommen. Nach dem Abklingen der Symptome wird dabei die Wirkstoffdosis so angepasst, dass sie problemlos auch über einen längeren Zeitraum angewendet werden kann und eine nachhaltige Eindämmung der Symptome möglich ist.

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Lebensstil und Ernährung: Welche Anpassungen sind sinnvoll?

Auch wenn Akne in den meisten Fällen hormonelle Ursachen hat und nicht vollständig geheilt werden kann, gibt es auch einige nicht-hormonelle Faktoren, die die Entstehung von Mitessern und Pickeln verursachen oder verstärken können. Neben ausreichender Bewegung (wenn der Blutkreislauf angeregt wird, erhöht sich die Sauerstoffzufuhr der Haut) kann es deshalb auch sinnvoll sein, das Rauchen aufzugeben und alle Kosmetikprodukte auf ihren Fettgehalt und komedogenen (Poren verstopfende) Inhaltsstoffe (z. B. Paraffinöl, Acetylated Lanolin) zu überprüfen.

Eine wichtige Rolle nimmt auch die richtige Ernährung bei Akne ein. Studien haben wiederholt belegt, dass insbesondere Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index (GI) Auswirkungen auf die Talgproduktion und damit auch auf die Entstehung von Aknesymptomen haben. Zu den Lebensmitteln mit einem hohen GI gehören vor allem kurzkettige Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen. Um Deine Ernährung an die Akne anzupassen, solltest Du neben Milchprodukten (v. a. Halbfettmilch) deshalb unter anderem auf folgende Lebensmittel verzichten:

  • Malzzucker

  • Traubenzucker

  • Limonaden/gezuckerte Getränke

  • weißer Reis

  • Kartoffeln (auch Lebensmittel aus Kartoffeln wie z. B. Pommes)

  • Weizenprodukte (wie z. B. Cornflakes und Weißbrot)

Individuelle Behandlungen ohne Wartezeit mit FORMEL SKIN

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Unsere erfahrenen Ärzt:innen analysieren Deine Haut, bestimmen die Ursache Deiner Hautunreinheiten und stellen eine personalisierte Behandlung mit individuellen Wirkstoffen für Dich zusammen. Während der gesamten Behandlung stehst Du im engen Austausch mit unseren Ärzt:innen und die Wirkstoffe können regelmäßig an die Fortschritte Deiner Haut angepasst werden.

„Akne heilen von innen“ – was ist damit gemeint?

Expert:innen gehen davon aus, dass Stress und psychische Belastung Akne begünstigen und sie dadurch vom Heilen abhalten können und es dadurch, neben der genetischen Veranlagung und Faktoren wie dem Hauttyp, tatsächlich noch andere Auslöser gibt, die eine Akne „von innen“ verursachen oder bestärken können. 

Wenn Du auf Blogs oder in Foren etwas zum Thema „Akne heilen von innen“ liest, geht es dabei aber meistens in eine andere Richtung. Dahinter steht die Theorie, dass Akne durch den Darm verursacht wird – unter anderem, weil sich in den letzten Jahrzehnten die Art unserer Ernährung stark verändert hat. 

Das Problem: Zum einen gibt es für diese Annahme keine wissenschaftlichen Belege. Zum anderen wird die „Akne heilen von innen“-Theorie leider sehr oft an Aussagen geknüpft, die medizinischen Erkenntnissen widersprechen und dabei auch häufig verschwörungstheoretische Züge annehmen. Unser Tipp: Wann immer Du solche Formulierungen liest, solltest Du genau auf die Quelle achten und im Blick behalten, welches Ziel damit verfolgt werden könnte.

Unsicher über den eigenen Hauttyp? Jetzt testen lassen!

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FAQ Akne heilen

  • Wieso kann man Akne nicht heilen?

    Akne kann nicht vollständig geheilt werden, da die körperlichen Voraussetzungen für ein erneutes Ausbrechen bestehen bleiben, selbst wenn Symptome vorübergehend abklingen. Externe Faktoren wie hormonelle Schwankungen und Umwelteinflüsse können immer wieder zu neuen Aknesymptomen führen.

  • Welche Bedeutung hat eine ganzheitliche Behandlung für die Bekämpfung von Akne?

    Eine ganzheitliche Behandlung bei der Bekämpfung von Akne ist entscheidend, da sie nicht nur die äußeren Symptome behandelt, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen berücksichtigt. Durch die Integration von Hautpflege, Lebensstilanpassungen und Ernährung kann man dazu beitragen Akne ganzheitliche zu heilen, die Symptome zu verbessern und langfristige Ergebnisse zu erzielen.

  • Was hilft gegen meinen Akne-Typ?

    Die Unterscheidung verschiedener Akne-Typen kann herausfordernd sein, aber das erfahrene Ärzt:innenteam von FORMEL SKIN steht zur Beratung bereit. Durch Ausfüllen des Online-Fragebogens für eine Hautanalyse erhältst Du eine professionelle Einschätzung und individuelle Behandlungsempfehlungen.

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